カリフラワーライスのカロリーは何kcal？糖質は何ｇ？白米との比較も

カリフラワーライス（調理後・100g、お茶碗一杯分）のカロリーと糖質をご紹介します。白米を食べ続けた場合と比較して１年後にカロリーは何kcal、糖質は何g違うのかも比較してみました！