R-1ヨーグルトってインフルエンザの予防にいいっていうけど本当に効果があるの？という疑問についてのあれこれ。インフルや風邪にかかってからでも効くの？朝昼夜、食前食後のいつ飲むと効果的なのかもご紹介します。