朝起きると、スマホに「熱波が来ています。直射日光に当たるのは避けてください」というお知らせが。熱波（ねっぱ）って何！？ってことで、その意味や原因、被害とその対策方法について調べてまとめてみました。エアコンがない場合の対処法も。