生理前　チョコ　食べ過ぎ

生理前に無性に食べたくなってしまうチョコレート。食べ過ぎると生理痛が悪化するというのは本当なのでしょうか？チョコレートを食べ過ぎない予防方法や、食べ過ぎてしまった場合の対処方法を知れば安心！