食べ物 R-1乳酸菌のサプリメントは存在しない！？インフルエンザ予防効果が期待できるサプリは？
R-1ヨーグルトでインフルエンザ対策をしています。が、サプリメントの方が楽かな～と思って調べてみたら1073R-1乳酸菌のサプリメントは存在しないらしい。そこで、インフルエンザの予防に効果があって免疫力アップにもなるサプリメントを探していたら、安心して口に入れられる乳酸菌サプリメントを発見しました！
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食べ物 R1ヨーグルトを効果的に飲むタイミングと一日の摂取量は？
R1ヨーグルトを効果的に飲むタイミングや１日の摂取量を紹介。子供にも飲ませたいので、赤ちゃんから飲めるのか、離乳食が終わってからじゃないとダメなのか、どのくらい飲めばいいのか、朝昼晩食前食後のいつがいいのかなど。
食べ物 チョコレートはニキビの原因？適量や関係性を論文から調べてみた！
チョコレートを食べるとニキビの原因になるって本当！？食べる量は関係あるのかな…チョコとニキビは関係があるのかないのか…について、アメリカのサイトや研究結果などを調べてみました！大好きなチョコレートがニキビの原因になってしまうのかどうか…果たして結果は！？
食べ物 七草粥でむくみ解消に効く栄養素を効率よく取り入れるコツ
七草粥のなかでむくみ解消に効果がある野草の栄養素を調べてみました！また、いつでもスーパーで購入できる野菜で「お手軽七草粥」を作ったらどうかな～とおもって、むくみ解消にいいと言われている栄養素が多く含まれている食材も調べてみました！
食べ物 マヌカハニーUMFとMGOの違いは？数値別の効果でどれがいいのか選び方を表にしたよ！
マヌカハニーのUMFとMGOって何？さらにMGSっていうのも新しく出来たらしい…違いは何！？どれがいいの！？とかなり悩んだので、選び方がわかりやすくなるようにUMF、MGO、MGSのそれぞれの説明と、数値（グレード）と使用する用途の目安を比較表にしてまとめました！
食べ物 マヌカハニーの偽物の見分け方！本物のおすすめのメーカーはコレ！
偽物が多いと言われる高級はちみつ、マヌカハニーの偽物と本物を見分けるポイントをまとめてみました。信頼できて安心してマヌカハニーを購入できるおすすめメーカーも紹介。
食べ物 マヌカハニーの効果で美肌に！？アトピーにも効くの？使い方まとめ
マヌカハニーの肌へもたらす効果をまとめてみました。また、アトピーにマヌカハニーが効くのかや、マヌカハニーを美肌目的で肌へ使用するときの効果的な使い方を紹介しています。
食べ物 R1ヨーグルトの作り方でヨーグルトメーカーを使わない方法と賞味期限＆保存方法など
R-1ヨーグルトの手作りレシピを紹介しています。ヨーグルトメーカーを使った本格的な作り方と、ヨーグルトメーカーを使わずに作る方法。手作りしたR-1ヨーグルトの賞味期限や保存方法もチェック！
食べ物 R-1ヨーグルトのR1菌は増えない？培養や手作りで効果の真実は？
R-1ヨーグルトでR-1菌は増えない？そんな噂を耳にしました。R-1ヨーグルトを手作りしても市販品と比べて効果はあるのでしょうか。明治のお客様センターに直接電話で質問してみました！R-1の乳酸菌を培養するときのコツも紹介しています。
食べ物 マヌカハニーは子供の風邪やインフルエンザに効く？何歳から？摂取量は？
マヌカハニーは子供の風邪やインフルエンザ予防や症状緩和にも効果があるのかを調べてみました！何歳から食べてもいいのかや、子どもが１日に食べるマヌカハニーの量や食べ方、薬と併用してもいいのか等の注意点。