眠気

地震が怖くて避難所などで眠れない場合の対策・対処方法まとめ

地震が怖くて眠れない。不安感や心配で眠れない…そんな時に今できる対策方法を探してまとめてみました。少しでも心が落ち着くように、リラックスしてもらえたらいいなと思います。

寝ても寝ても眠い原因はストレス？怖い病気の可能性もあるって本当？

寝ても寝ても眠いのは怠けものだからじゃない！その原因にはストレスや病気の可能性も。今日から見直せる生活習慣でも過眠を改善できるかもしれません！反対に、危険な病気が潜んでいるかも…気になったら早めにチェックしてみましょう～！