こんにちは！へるにあんです。
実は、最近夫と娘が夏風邪にかかってしまいまして…。
娘ももちろん咳がひどく辛そうでかわいそうでしたが、
今回39度の高熱を出した夫の方が、特に辛かったように思います。
ということで…
そんな夏風邪２人の咳をモロに受けながら毎日暮らしている私ですが、
ついさっき、
「な～んかだるいし、もしかしたらわたしも夏風邪…？？」
と思ったので、まだ元気な今のうちに、
夏風邪の対処法について知っておこうと思い、色々調べてみました！
今回は、夏風邪に大人がかかった場合に高熱が下がらない原因や、
熱がずっと続く場合の対処方法をご紹介します。
夏風邪で高熱 大人への対処方法！熱が続く時はどうする？
まずは、夏風邪で高熱が続く場合の対処法をまとめてみました。
病院で診察を受けておとなしく寝ているのが１番ですが、
一刻も早く少しでも熱を下げて楽になりたいですよね。
夏風邪で高熱が続く場合はクーラーの温度設定は何度？
まずは、エアコンの設定温度。
クーラーのかけ過ぎで、部屋と廊下などの気温差が大きくなり、
その温度差によって自律神経が乱れてしまいます。
自律神経が乱れると免疫力が下がってしまいますので、
高熱が続く原因になってしまいます。
クーラーの温度は２５～２８度にして、
あまり部屋を冷やしすぎないようにしたほうがいいそうです。
夏風邪で熱が続く場合の対処法
夏風邪で熱が続くと、沢山汗をかきますよね。
で、わたしの小さい頃もそうだったんですが、
風邪をひくと「いっぱい汗をかくと早く治るよ！」と言われました。
でも、最近では高熱が出ているときに厚着をしていると、
体が熱を下げようと頑張り続けるので体力を消耗してしまい、
結果的に熱が長引いてしまうと言われています。
なので、寒気がしない場合（寒気がある場合は着てください）は、
薄着にして過ごしやすいようにして寝ていたほうがいいです。
また、熱を下げるためにアイスノンなどで体を冷やすときは、
脇の下や太ももの付け根など、大きい血管が通っているところに当てると
冷やされた血が全身に回るので、素早く熱を下げることができます。
夏風邪で間違った薬の飲み方とは？下痢の場合は？
また、夫はすぐに薬を飲むタイプではないのですが、
わたしは結構すぐに風邪薬などを服用するタイプです。
ですが、市販薬で放置せずに病院を受診し、
医師に処方してもらった薬を飲むことをおすすめします。
風邪薬は抗生物質でできており、
夏風邪のウイルスは抗生物質で殺菌することはできないと言われています。
（細菌はやっつけることができます）
なので、一時的には熱が下がるかもしれませんが、
善玉菌まで殺菌してしまい、免疫力が下がってしまうため、
夏風邪の症状が長引いてしまう…ということだそうです。
※しかし、体力が低下して細菌感染(二次感染)が起こる場合があり、
その時は細菌感染に対して抗生物質が処方されることがあります。
抗生物質は細菌には有効ですので、薬の効果があります。
素人のわたしたちが自分でどのウイルスに感染しているかは
簡単に判断することはできないので、まずはお医者さんに相談しましょう。
また、夏風邪の症状で下痢の症状もある場合は、
下痢止め薬を飲む人もいるかもしれませんが、
下痢によりウイルスを排出することができなくなってしまい、
体の中からなかなかウイルスが出ていきません。
この場合、夏風邪の症状の重さによって対処法がかわるので、
市販品の下痢止めを自己判断で飲むのは避け、
お医者さんに症状を説明して処方してもらった薬を飲むようにしてください。
夏風邪の高熱が大人でも下がらない時の食事はどうする？
夏風邪をひいた時の食事は、お肉など脂っこい食べ物などは消化しづらいので、
風邪をひいているときのにお肉を食べたい場合は、
ササミなどの鶏肉にしておいたほうがよさそうです。
また、食べたくないときは無理して食べると
食べ物の消化をする時にエネルギーが必要になってしまうので、
（たとえば、糖を取ると代謝するのにビタミンが消費されてしまうそうです）
白湯と塩（ミネラルが豊富なもの）をとっていれば、
だんだん食欲が出てきます。
そして食欲が出てきたら、大根湯をおすすめします。
のどが痛い時や咳が出るときにもいいですよ＾＾
【大根湯の作り方】
- 大根おろし 大さじ３
- 生姜のすりおろし 小さじ１
- 醤油 大さじ１
- 熱い番茶かお湯 ２カップ
大根おろし、生姜、醤油をカップにいれて、
熱い番茶やお湯をいれて飲むだけ！
「風邪にきいてる～！」って感じがしておいしいですよ＾＾
わたしが子供の頃に風邪をひくと、お母さんが、
インスタントラーメンににんにくとねぎをたっぷり入れて
「これを食べれば大丈夫！」と作ってくれたのですが、
ラーメンも消化が悪いので控えたほうがいいそうです。
わたしが夫が熱を出した時に作ったミルフィーユ鍋も、
豚バラ肉を使っていたので、油っこいのかもですね…。
風邪の時のご飯としてはよくなかったのかもしれません＾＾；
また、お見舞いなどでケーキをもらったりした場合も、
ケーキは消化が悪いので、体に負担がかかります。
甘いものが食べたい場合は、ゼリーや果物などがいいみたいですよ。
夏風邪の高熱は大人も辛い！39度の熱が続いた時の症状
ここから先は、わたしの体験談や
夏風邪で高熱が出る原因の予備知識となります。
高熱が上がった時の対処法はここまでですので、
夏風邪の症状が辛い方はページを閉じて病院を受診するか、
ゆっくり休まれてくださいね。
ということで、ここからは体験談や夏風邪の予備知識となります。
先日、私の夫が夏風邪で39度の高熱がなかなか下がらないということがありました。
その時の症状をお話していきたいと思います。
まず、我が家で一番先に風邪をひいたのは２歳の娘。
ひどい咳から始まって、病院で薬をもらっても収まらず、さらには鼻水だらだら…。
ですが熱もなかったので、薬を飲ませながら保育園にお願いしていました＾＾；
しかし、その帰りに保育園の先生の方から「○○ちゃん鼻水がすごくて…」と言われ、
先生も大変だろうし、ほかの子にうつすと大変だし、
休ませたほうがいいのかなぁ…と思って次の日は休ませました。
そのかいあってか、娘の夏風邪は２～３日ほどして１度少し収まりました。
が、今度は夫の様子がなんだかおかしいんです…。
夏風邪で高熱が出始めた時の夫の症状
最初はなんとなく夫がずっと寝てばかり…という印象でしたが、
わたしは「お仕事で疲れてるのかなぁ」と思っていました。
が、そのうち夫が「喉が痛い」と言い出しました。
最初に熱を測った時は３７度とかそのへんで微熱程度。
娘は鼻水からでしたっが、夫は喉からだったようです。
これ娘の風邪がうつったんだろうなーと思い、
早くよくなるように、生姜とネギをたっぷり入れて、
夫が好きな白菜とバラ肉のミルフィーユ鍋を作っていました。
※食べたくないときは白湯と塩だけでいいようです。
晩ご飯の準備がおわり、寝ている夫が熱を測ったら
なんといきなり３９度の高熱！！！
熱って急に上がってくるからびっくりしてしまいます。
夫は普段はとても元気な人ですが、大人の高熱は辛いというし、
風邪薬なんかほとんど飲まないので、もうわたしの頭の中はてんやわんや！
とりあえず、夫に「ご飯食べれる？」と聞いたら、
食べれるとのことで、子供と一緒にみんなで晩ご飯。
普通にお鍋をおかわりして食べていました。
そして、晩御飯を食べたら夫はそのまままた寝てしまいました。
食欲があったから安心していましたが、油断はできないみたいです。
夜中に夫がまた起きて、熱を測ったらまだ39度。
熱が上がったり下がったりしていたので、病院へ行くかどうか迷います…。
しかもとにかく喉が痛いみたいで、キシリトールのど飴を、
夜中にひと袋全部食べていました。スーっとする感じが喉に効くみたいです。
ちなみに、喉が痛い時は、マヌカハニーがいいですよ。
高熱を出して、夏風邪かなと思っていた夫ですが病院へも行かず、
その後は冷えピタや氷枕などを使って過ごしました。
夫の高熱は３日ほど続き、熱は下がったものの、
現在もひどい咳をしていて、もう一週間位になります。
夫の症状をまとめると、
- とにかく喉が痛い
- 咳がひどい（胸が痛くなるタイプ）
- 鼻水がひどい
- ３９度の高熱が３日ほど続いた
という感じです。
しかも、治ったと思っていた２歳の娘の方の鼻水+咳もまたぶり返してきて、
娘に至ってはもう通算２ヶ月くらい咳がなおりません。
病院で一週間分お薬もらって、収まってはまたひどくなって…
の繰り返しです。
もしかして、夫と娘で風邪をうつし合ってる…？？
夫は咳だけの症状が長引き、本人は大丈夫とのことで受診しませんでしたが、
ほかの人に感染する可能性があるので高熱が出るほどの風邪は、
早めに病院を受診したほうがいいようです。
また、あまりにも娘の風邪が長引いているので、
肺炎とかアレルギーなんじゃないかと思ったのですが、
いつも行っている娘の小児科のお医者さんは
「季節の変わり目なのでね～」とか
「風邪ですか？」ときいたら、「そうですね～」というくらいの
説明しかありませんでした＾＾；
夫は病院へ行っていないのでわかりませんが、
もしかしたら夫と娘とふたり揃って、
夏風邪に見せかけた別の病気なんじゃないか！？
と思い、夏風邪で高熱が下がらない場合の原因を調べてみました！
夏風邪の高熱が下がらない原因・理由は？いつまで続くの？
夏風邪で高熱が出た場合、わたしの夫のように
３日間ほど熱が下がらないという場合が多いようです。
しかし、熱が下がっても微熱がまだしばらく続いたり、
咳がなかなかなおらなかったり…と、夏風邪の完治までには
３週間かかる人もいるそうなんです。
そんな風に長引く夏風邪の原因を調べてみたところ、
夏風邪で高熱が下がらない原因は、
風邪をひく原因になっているウイルスの種類に関係しているそうです。
夏風邪の主なウイルスの種類は、
- エンテロウイルス
- アデノウイルス
などがあります。
夏風邪で熱が長引くな…という場合は、
病院を受診し、これらのウイルスに感染していないか、
一度お医者様に診てもらうことをおすすめします。
ウイルス感染した場合のそれぞれの症状も簡単にまとめてみましたので、
病院受診の際の参考になさってください。
エンテロウイルスに感染したらどうなる？症状は？
まず、「エンテロウイルス」に感染した場合、
手足口病やヘルパンギーナの原因になってしまう場合があります。
（エンテロウイルスは、ポリオウイルス、コクサッキーウイルスＡ群、
コクサッキーウイルスＢ群、エコーウイルス、
その他のエンテロウイルスで構成されるウイルスのグループに属するウイルスの総称です。）
エンテロウイルスに大人が感染した場合の主な症状は、
- 軽い発熱
- 鼻水
- くしゃみ
などがあります。
比較的軽い症状の場合が多く、
大人は感染しても症状を感じない場合があるそうです。
自分ではまだまだ大丈夫と思っていても、
一度病院を受診してみたほうがいいと思います。
また、手足口病になった場合、ほとんどは軽い発熱の場合が多く、
ヘルパンギーナの場合は口内炎ができ、38度の高熱が続きます。
そのほかにも、心筋炎や髄膜炎の原因になる場合もあります。
エンテロウイルスの中でも、
「コクサッキーウイルス」に大人が感染した場合ですが、
コクサッキーウイルスは全身に症状が出るので、
- 発熱
- 食欲不振
- 口内炎
- 下痢
- 嘔吐
- 筋肉痛
など、様々な症状が出る可能性があります。
アデノウイルスに感染したらどうなる？症状は？
アデノウイルスに感染すると、
プール熱やはやり目の原因になってしまう可能性があります。
感染力が強く、子供の場合は登校禁止になったります。
アデノウイルスに大人が感染した場合の主な症状は、
- 38～40度の高熱が４日～７日続く
- 喉の痛みや咳がひどい
- 結膜炎で目が赤く充血する
などがあります。
アデノウイルスには色々な種類があり、
主な症状の他にも、下痢や発疹が見られたり、
胃が痛くなってしまうなどの症状が見られることもあります。
その他高熱が続く原因や病気の種類
上記に書いているウイルスの他にも、
おたふく風邪や花粉症、蓄膿症、インフルエンザなど、
別の病気に感染している可能性があります。
また、夏風邪を治すためにしていた対処方法が間違っていると
なかなか熱が下がらず、辛い思いをしてしまう場合があります。
間違った対処法とは、例えば、
- クーラーの温度設定が適切ではない
- 体力が落ちている
- 免疫力を下げてしまっている
- 消化に負担がかかるものを食べている
などがあります。
夏風邪をひいたときは、早めに病院を受診して
自分に合った薬を処方してもらいましょう。
夏風邪で高熱が続く場合の原因と対処法まとめ
夏は色々なイベントがあるので、
熱を出して楽しい時間を逃してしまったら切ないですよね…。
長引いている間に、やっかいな病気を併発してしまうと大変です。
我が家では、夫と娘もまだ夏風邪を完全に克服できていないのですが
今週末に娘の保育園の夕涼み会があるので、
夫も娘も早く元気になって欲しいと思っています。
ちなみに、いつも元気で病気しない夫なのですが、
なぜかよりにもよって
結婚式の前日に高熱をだしたり、
わたしが娘を産んで、里帰りから帰る予定の２～３日前に
今までなったことがないインフルエンザになったり…と、
「いつも元気な代わりに、大事な場面で高熱をだす」
という癖があるので、今回もそうなってしまわないように、
早く完全によくなって欲しいなと思います！
ただの夏風邪と油断せずに、夫にも病院へいってもらって、
エンテロウイルスに感染していないか、
コクサッキーウイルスやアデノウイルスに感染していないかをしっかり調べてもらい、
高熱の原因を特定して対処してもらったほうがよさそうです＾＾；
特に、アデノウイルスははやり目の原因にもなりますし、
とてもうつりやすいウイルスなので注意しないといけないみたいです＾＾；
↓わたしがはやり目になってしまいました…。
しつこく長引く夏風邪、早くよくなりますように～(>_<)！！
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