生活全般 ハッカ油スプレーの作り方と万能すぎる効果！保存方法もチェック♪
ハッカ油（はっかゆ）スプレーの作り方や保存方法、様々な使い道の完全保存版！はっか油の効果は凄まじく、これ一本でお掃除や虫除け、消臭剤や暑さ対策、眠気対策などなど…ほかにもたくさんあります！節約にもおすすめ！使用時の注意点もチェックです！
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生活全般 ハッカ油マスクスプレーの作り方と使い方 材料やポイントを紹介
ハッカ油マスクの作り方や材料＆使い方と効果の持続時間などについて。持ち歩き用のスプレーを作る場合の薄め方や、ハッカ油を原液のままマスクに使った体験談もご紹介します。
食べ物 R1ヨーグルトを効果的に飲むタイミングと一日の摂取量は？
R1ヨーグルトを効果的に飲むタイミングや１日の摂取量を紹介。子供にも飲ませたいので、赤ちゃんから飲めるのか、離乳食が終わってからじゃないとダメなのか、どのくらい飲めばいいのか、朝昼晩食前食後のいつがいいのかなど。
食べ物 マヌカハニーで風邪予防！効果的な食べ方や副作用まとめ
マヌカハニーで風邪予防をしてみたいと思い、効果的な食べ方や副作用について、マヌカハニーの１日の摂取量や食べ過ぎた場合どうなるのかをまとめてみました。奇跡のハチミツで健康を守りたい方必見です！
食べ物 R-1乳酸菌のサプリメントは存在しない！？インフルエンザ予防効果が期待できるサプリは？
R-1ヨーグルトでインフルエンザ対策をしています。が、サプリメントの方が楽かな～と思って調べてみたら1073R-1乳酸菌のサプリメントは存在しないらしい。そこで、インフルエンザの予防に効果があって免疫力アップにもなるサプリメントを探していたら、安心して口に入れられる乳酸菌サプリメントを発見しました！
食べ物 マヌカハニー効果で喉の痛みから開放！？食べ方やグレードの選び方
マヌカハニーという蜂蜜が喉の痛みに効果的らしいと聞き、有効な食べ方や選び方を調べてみました！喉の痛みにおすすめのグレードを簡単にご説明します♪奇跡のはちみつで喉の痛みをすっきりしましょう！
食べ物 マヌカハニーは子供の風邪やインフルエンザに効く？何歳から？摂取量は？
マヌカハニーは子供の風邪やインフルエンザ予防や症状緩和にも効果があるのかを調べてみました！何歳から食べてもいいのかや、子どもが１日に食べるマヌカハニーの量や食べ方、薬と併用してもいいのか等の注意点。
食べ物 花粉症に効果がある乳酸菌の種類とヨーグルトやサプリメントまとめ
花粉症に効果がある乳酸菌と、その乳酸菌を含むヨーグルトやサプリメントを調べてみました。実際に花粉症の症状への研究データがある乳酸菌もあるので、期待できるかもしれません！
食べ物 花粉症に効くヨーグルトの量はどのくらい？いつ食べると効果的？
花粉症の症状を緩和させるために１番効果的な量や、朝・昼・晩、食前・食後のいつ食べると効果的なのかについて調べてみました！
食べ物 R-1ヨーグルトのR1菌は増えない？培養や手作りで効果の真実は？
R-1ヨーグルトでR-1菌は増えない？そんな噂を耳にしました。R-1ヨーグルトを手作りしても市販品と比べて効果はあるのでしょうか。明治のお客様センターに直接電話で質問してみました！R-1の乳酸菌を培養するときのコツも紹介しています。