こんにちは！へるにあんです♪
最近、「乳酸菌が花粉症に効く！」とか、
インフルエンザにも！便秘にも！アトピーにも！ダイエットにも！
…と、ものすごい「乳酸菌推し」ですよねｗ
「乳酸菌を摂ると免疫力が高くなる」というところから、間接的にいろんな効果が期待できるってことらしいけど、乳酸菌だけでそんな色々体調よくなるなんてちょっと疑わしい…(´・ω・｀)
でも…
やっぱりちょっと気になる。
ってことで、どれどれ…
わたしも試してみようかな～と思いまして。
でも、乳酸菌のサプリって色々ありますが、どの乳酸菌を取ればいいのかがよくわからないんですよね…。
大体、ヨーグルトの1日分（100g～200g）で乳酸菌が100億個らしいので、サプリで乳酸菌を摂るならそれ以上とれるものがいいなぁーと。
そこで、悩んだ末に１６種類もの乳酸菌が入っているという、「乳酸菌革命」（１粒に500億個の乳酸菌が入ってるらしい）を試してみたので、その効果をレビューしたいと思います♪
数ある乳酸菌サプリの中から選んだのはこれ。
↓
（↑楽天の価格比較一覧で最安値のショップが確認できます）
2～6粒が1日の量とされているので、MAXの6粒を飲めば1粒500億個×6粒で3000億個の乳酸菌！！
これは確かにヨーグルトで摂取するには無理な量の乳酸菌。
サプリ…頼むぞっっ！！！
乳酸菌革命が届いたよ！中身やおまけ特典の画像をUPします
ということで、こちらが乳酸菌革命が届いた時の中身です。
まずは乳酸菌革命のパッケージの裏側を見て、どんな成分が入っているのかなどを見てみたいと思います。
乳酸菌革命のカロリーや原材料について
乳酸菌革命のカロリーは、１粒あたり1.36cal！！
ヨーグルトで乳酸菌を摂るよりもはるかに低カロリー。
サプリメントは、太る心配がなく乳酸菌を摂取することができますね。
１日の摂取量は２～６粒で１袋62粒入っているので、
- 2粒ずつ飲んだら31日間分（一か月分）、
- 3粒ずつ飲んだら約20日間、
- 4粒ずつ飲んだら約15日間、
- 5粒ずつ飲んだら約12日間、
- 6粒ずつ飲んだら約10日間分になります。
ちなみに、わたしはいきなり大量に飲むのは怖かったので、１日２粒ずつから始めました。（あんまり多く飲みすぎても早くなくなっちゃうからコスパ悪いしな…とか思ったのは内緒です。）
探してみたら、このお茶が1番値段的にも効果的にもコスパよさそうだったので置いておきますね。
ではでは、さっそく乳酸菌革命のカプセルを見てみましょう！！
乳酸菌革命の飲み方＆カプセルのサイズについて
こちらが、乳酸菌革命のカプセルになります。
普通、乳酸菌を口から摂取した場合、胃の中で胃酸によってほとんど死滅してしまうそうなんです。
しかも…
胃酸を何とか潜り抜けた乳酸菌も、その後に「小腸」でも胆汁によって死滅してしまうのだそうです…。
乳酸菌さん…ご冥福をお祈りいたします…。
…いやいや！そんなこと言ってる場合じゃなくて！！じゃあ、乳酸菌が腸に届く確率ってめっちゃ低いんじゃ…？今まで必死にヨーグルトとか食べてた努力ってなんだったの…？？？
でも…そこは「サプリ様」でした。
乳酸菌革命は胃酸に強い耐酸性カプセルというのを使っていて、乳酸菌を胃酸や胆汁から守ってちゃんと腸に届けてくれるのだそうです♪
うん…
サプリメントってヨーグルトと違って「おいしい」という楽しみがない分、そういう付加価値がないとやってられないですよね。
乳酸菌革命のカプセルについてもうひとつ言うと、正直、サイズがちょっと大きめなので飲み込むのが苦手な人もいそうだなーと思いました。（わたしはなんの問題もなく飲めましたけど）
でも、きっとこれが腸まで乳酸菌を届けるために必要な試練なのでしょう。。。
で、乳酸菌革命の口コミで「においがきになる」っていうのもみたんですが、わたしは特に気になることもなかったですよ～＾＾
あ、それから！！
サプリ全般に言えることなんですが…
乳酸菌革命を飲む時は、必ず水で飲む方が効果的なんだそうです。カフェインが含まれるものとか、牛乳とか、なんかちょっと影響して効果が薄くなったりすることがあるみたい。
だから、食後のコーヒーを飲んでいる時にあわてて
「あっ！サプリ飲んでおかなきゃ！忘れてた！」
って時も、効果的を少しでも上げたいので必ず水で飲むようにします。
乳酸菌革命を初めて飲んでみた感想と口コミについて
ということで、初めて乳酸菌革命を飲んでみた日の感想ですが…
乳酸菌革命を飲んだ後に、なんだかお腹が動いてる気がします…。
「どうせ１日じゃ何もわからないんだろうな～」
って思っていたんですが、これってもしや乳酸菌の便秘への効果…？？
と思って調べてみたら、やっぱり便秘への効果もあるみたいですね。
ただ、１日で効果がでるとかではなく、
（わたしのはただの気のせい…？ｗ）
大体１週間～３か月飲み続けるとお通じがよくなるそうです。
お通じがよくなると、肌の調子もよくなるみたいなので、
女性には嬉しい効果ですよね＾＾
それから、花粉症に効果がある乳酸菌も含まれていて、
花粉が飛び交う３か月前くらいから飲んでおくと良いみたいです。
↓花粉症に効果がある乳酸菌の種類についてはこちらをどうぞです。
毎年花粉症で目がうるうるして、鼻水がダラダラ~っとなっていた方も、
乳酸菌革命を３か月飲んでいたら気分がいいなーという口コミも。
花粉症などのアレルギーは、免疫細胞の異常によって起きるそうです。
それを乳酸菌の力で正常に戻すことで、辛い症状が治まるのでしょうね！
同じく免疫細胞が原因のアトピーにもおすすめという声もあるみたいでした。
乳酸菌革命を約２週間飲んでみた効果まとめ
ということで、
免疫力を付けたくてサプリを飲み始めた私ですが…
- １日目→２粒
- ２日目→４粒
- ３日目→４粒
- ４日目以降→６粒
（だんだん多くなってる…）
…
という感じで約２週間飲んでみて感じたことは、
お通じがよくなった（なんか腸が動いてる感じがする）ということと、肌の調子がよくなった！ということです♪
免疫力がどうなったかというのはあまり実感することはなかったのですが、全体的に体の不調が和らいだような気がします。乳酸菌の力なのかも…！
このままもう少し飲み続けて、効果を検証していきたいと思います。
飲むのを辞めたとたんに風邪とかひいたら、明らかにサプリの効果ですよねｗ
追記：その後、予防接種を受けた子供がインフルエンザになったのですが、わたしはかからずに済みました～！これのおかげかどうかはわかりませんが、効果があったんだなと思ってしまう私がここにいます。。（単純）
↓乳酸菌革命はこちら
（↑楽天の価格比較一覧で最安値のショップが確認できます）
コメント