日焼け後に子供が高熱を出して眠れないときの対処法と病院受診の目安

こんにちは！へるにあんです。

太陽がサンサンと照りつける夏！！

海や山、テーマパーク、運動会などのお出かけで、

楽しくはしゃいで盛り上がったのはいいけれど、

日焼けしすぎて子供が熱を出した！！！どうしよう…

ってとき。

日焼けで子供に熱が出たときは、親もあたふたしてしまいますが

子供もしんどくて眠れない…っていうことも多いみたいです。

そこで、日焼けで子供に熱が出たときの対処法と、

病院へ受診する目安についてまとめてみました。

日焼け後に子供が高熱を出した場合の処置はどうしたらいいの？

日焼け後に熱が出るのは大人もあることですが、

対処方法は子供の場合も同じで、冷やすことが大事です。

また、子供の発熱と同時に寒気がある場合は熱中症の可能性があります。

熱中症の疑いがある場合は、できればすぐに病院へいった方が安心だと思います。

吐き気や頭痛などの症状がある場合も、熱中症の可能性があります。

インフルエンザなどでウイルスと戦っている場合の高熱は、

無理に熱を下げるのはよくない…等と言われていますが、

日焼け後の発熱や熱中症の場合は体に熱がこもっている状態なので、

体を温めたりするのはよくないそうで、逆効果になってしまいます。

熱を誘発している原因は日焼けだということであれば、

• 冷やしタオル
• アイスノン（保冷剤）
• ぬるめのシャワー

などで、体を冷やしてあげるといいそうです。

シャワーは皮膚を刺激しないように水圧を低くしてください。

ただし、熱を下げるときに熱冷ましシート（冷えピタ）は、

日焼けした肌の炎症を悪化させる可能性があります。

なので、日焼けした皮膚に冷えピタは使用できないので注意です。

また、肌を冷やした後は保湿力の高い化粧水などで、

肌をしっかり潤してあげるといいそうです。

日焼けした肌は乾燥しているので、化粧水やローションを塗った後は、

乳液やクリームでしっかり上から水分を閉じ込めましょう。

子供の敏感肌にも使えるような、

肌に優しい化粧水や乳液をひとつ持っておくと便利ですね！

日焼けしすぎで子供が高熱を出して眠れない時の対処方法

体を冷やしてもまだ子供が熱でなかなか寝付けない、眠れない…

というときは、熱で汗をかいてシーツや洋服を取り替えてあげると、

子供もスッキリして寝てくれる場合もあります。

また、夏であれば寝せるときは下着だけで大丈夫です。

暑いならパンツ一枚でも問題ありません。

布団は、薄いタオルケットをかけてあげるといいですね。

それから、汗をかいて熱を下げるためにも水分補給が大事です。

熱があるときの飲み物はお茶でもいいですが、

緑茶にはカフェインが含まれていて利尿作用があるので、

麦茶やスポーツドリンク、経口補水液がおすすめです。

部屋のエアコンの温度設定はお部屋にもよりますが、

我が家の場合だと夏場で２６度くらいに設定すると、

暑すぎず冷えすぎず、快適に過ごせるのでおすすめです。

エアコンが苦手な場合は、窓を開けたり扇風機をつけたりして、

（扇風機は体に直接あたらないようにしてください）

子供に熱がこもらないようにして涼しくしてあげると、

暑苦しさが軽減されてすやすや眠ってくれたりします。

また、子供は熱を出して不安を感じている場合もあります。

いつもよりも一杯甘えさせてあげるのも効果的です。

女の子なら、髪をかわいいゴムでまとめてあげたりすると、

首もとがスッキリして涼しいし子供も喜ぶのでおすすめです。

うちの子供はまだ保育園の幼児なので、

子供をだっこしたり頭を撫でたりするのもいいですが、

子供も親も暑いので熱がこもらないようにほどほどにしています（笑）

我が家ではその代わりに、子供が熱を出したときは、

いつもは夜寝る前に２冊までだよーといっている絵本を、

子供が眠りにつけるまでエンドレスで読んだりしています。

意外と３冊目くらいですやすやと寝てくれることも多いですよ。

日焼け後に子供が高熱を出したときの病院受診の目安

• 子供が熱で眠れない夜をなんとかやり過ごして、
  朝起きてもまだ子供の熱が下がっていないとき…
• または、外から帰ってきてついさっき子供の発熱に気がついて、
  まだ病院の診療時間内だった場合…
• または、夜中で夜間の病院しかやっていないけど、
  こどもが水分もとれないほどぐったりしているとき…
• とにかく、病院に行ける状態でパパやママが心配だと思ったとき。

そんなときは、迷わず病院を受診したほうがいいかと思います。

もしかしたら長時間日光にさらされていたことで、

熱中症を引き起こしている場合もありますし、

風邪をひいてしまっている場合やなにか別の原因がある場合もあります。

お医者さんに診てもらえば、正しい対処法を知ることができ、

お母さんやお父さんも安心ですし、

なんともなければなんともないで安心できます。

病院は皮膚科へいけばいいのか内科へいけばいいのか迷いますが、

この場合は内科（または救急外来）へいくといいそうです。

子供が熱を出した時に、近くに夜間やっている病院がない場合や、

病院までの移動手段がない…という場合は、

病院へ電話して対処法を聞いてみるのもいいかもです。

日焼け後に子供が高熱で眠れないときの対処法まとめ

ということで、日焼け後の子供の高熱は、

とにかく体を冷やすことが大事というお話でした。

吐き気や頭痛、寒気を伴う場合はすぐに病院を受診したほうがいいようです。

その場合は、熱中症の可能性がありますので、

こちらの記事も参考にしてみてください。

日焼けをしただけで子供が突然熱を出してしまうとびっくりしますが、

発熱時の対処法を知っておけば、病院を受診するまでの時間も、

最善の処置を尽くすことができますね。

お子さんの熱が早く下がるようにお祈りしています。